Vivimos en un momento complejo que requiere de disponer de variadas herramientas con las que poder afrontar distintas situaciones que vamos encontrando a lo largo de nuestra vida. Mi formación como psicóloga y mi interés particular por temas relacionados con el bienestar y la salud mental, hace que intente mantenerme al día de las últimas tendencias.

La meditación, el yoga así como la actividad física son tres herramientas vitales básicas que nos ayudan a mantenernos equilibrados y a disfrutar de una vida plena. Os contaré mi experiencia con las tres disciplinas y por qué creo que son fundamentales.

En el blog podréis encontrar distintas entradas relacionadas con este tema. Y, si necesitáis realizarme alguna consulta, podéis hacerlo a través de los datos que aparecen en el apartado contacto.